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	<title>素敵家</title>
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	<description>本町の鉄板焼き</description>
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		<title>お引っ越し</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 04:09:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[あまり更新していないと皆さまからご指摘を受け
この度ブログを引っ越しすることにいたしました
http://sutekiya.blog.ocn.ne.jp/です
出来るだけまめに更新していきますので
遊びに来ていただければ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>あまり更新していないと皆さまからご指摘を受け</p>
<p>この度ブログを引っ越しすることにいたしました</p>
<p><a href="http://sutekiya.blog.ocn.ne.jp/">http://sutekiya.blog.ocn.ne.jp/</a>です</p>
<p>出来るだけまめに更新していきますので</p>
<p>遊びに来ていただければうれしいです</p>
]]></content:encoded>
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		<title>50Km歩破チャレンジ大会　ｂｙ　ねっこの会</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 02:04:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[4月5日（土）にねっこの会が主催する『50Km歩破チャレンジ大会』に参加してきました。
参加人数は300名近くの人数で
堺の大泉緑地をスタートし、藤井寺、太子町を通過し、奈良の当麻寺（たいまでら）を折り返し、
スタート地 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>4月5日（土）にねっこの会が主催する『50Km歩破チャレンジ大会』に参加してきました。</p>
<p>参加人数は300名近くの人数で</p>
<p>堺の大泉緑地をスタートし、藤井寺、太子町を通過し、奈良の当麻寺（たいまでら）を折り返し、</p>
<p>スタート地点の大泉緑地に戻るというコースです。</p>
<p>8：00ＡＭスタートだったので友達に6：45に迎えに来ていただき家を出発</p>
<p>前日1：30まで仕事だったので少しネムネムだったのですが</p>
<p>気持ちが高ぶっていたのでなんとかクリアー</p>
<p>天気もいうことなく桜を見ながら40Ｋｍまで快調に歩くことができました。</p>
<p>なぜか40Ｋｍを超えた所から急に足が動かなくなり急に失速</p>
<p>でも友達に支えられてなんとか完歩出来ました（感謝です）</p>
<p>今は足の豆が動くたびにちくちくするのがつらいだけで</p>
<p>まだ思っていたよりスムーズに動くので来年も…と闘志を燃やしております</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Birthday</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 01:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[
先週お客さまからのご希望で簡単なバースデーのデザートのご依頼があったので
かわいく飾り付けしてみました。
　　　　（といってもわたしがしたのではないが…）
お客様にも喜んでいただけました
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://sutekiya.osaka.townclip.jp/files/2010/03/CA3D01930001.jpg"><img src="http://sutekiya.osaka.townclip.jp/files/2010/03/CA3D01930001-150x150.jpg" title="CA3D01930001" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-49" /></a></p>
<p>先週お客さまからのご希望で簡単なバースデーのデザートのご依頼があったので</p>
<p>かわいく飾り付けしてみました。</p>
<p>　　　　（といってもわたしがしたのではないが…）</p>
<p>お客様にも喜んでいただけました</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ホワイトデー</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 11:54:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[
素敵家のスタッフの子が頂いたケーキに素敵なのがあったので
のせてみます。
うちの子も思わず目がハートになっていました。
只、食べるときにちょっとかわいそうでした…
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://sutekiya.osaka.townclip.jp/files/2010/03/CA3D0190.jpg"><img src="http://sutekiya.osaka.townclip.jp/files/2010/03/CA3D0190-150x150.jpg" title="CA3D0190" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-51" /></a></p>
<p>素敵家のスタッフの子が頂いたケーキに素敵なのがあったので</p>
<p>のせてみます。</p>
<p>うちの子も思わず目がハートになっていました。</p>
<p>只、食べるときにちょっとかわいそうでした…</p>
]]></content:encoded>
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		<title>筋肉痛</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 11:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[先日の日曜日　初めて子供と一緒にスケートに行ってきました。
子供会のイベントにのっかったんですが
最初子供会といってもうちから参加したのは子供２人に大人１人で
それも私も２０年ぶりのスケート大丈夫？ってかんじだったのです [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>先日の日曜日　初めて子供と一緒にスケートに行ってきました。</p>
<p>子供会のイベントにのっかったんですが</p>
<p>最初子供会といってもうちから参加したのは子供２人に大人１人で</p>
<p>それも私も２０年ぶりのスケート大丈夫？ってかんじだったのですが</p>
<p>自転車と一緒で体が覚えておりぎこちなくではありますがなんとかクリアー</p>
<p>子供達もほかのお友達に感化されて積極的にリンクの上に</p>
<p>というかほとんど休まずおばちゃんはへとへとになってしまいました。</p>
<p>体もその日に痛くならずお約束通り翌日に…</p>
<p>それも足ではなく腕が痛くなってしまいました…トホホです</p>
<p>やはり日々の運動は必要ですね</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ｂｉｒｔｈｄａｙってうれしいやらはずかしいやら</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 11:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[今日で４２歳になりました。
これぐらいの歳になると祝っていただくのが逆に
恥ずかしいですね
子供達からメッセージカードをもらったのはうれしかったのですが
石部さんもなんか変な気の使い方をしてくれるし、
いつもと違うぎこち [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今日で４２歳になりました。</p>
<p>これぐらいの歳になると祝っていただくのが逆に</p>
<p>恥ずかしいですね</p>
<p>子供達からメッセージカードをもらったのはうれしかったのですが</p>
<p>石部さんもなんか変な気の使い方をしてくれるし、</p>
<p>いつもと違うぎこちない１日でした。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>祝2周年</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 11:43:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[今日で素敵家もオープンして２年がたちました。
人によったら２年という月日は長いのでしょうが
私にとっは、こんなに早い年月はなかったと思います。
オープンした時は全てが手探りで悩みながらでしたが
　　　（今も日々勉強ですが [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今日で素敵家もオープンして２年がたちました。</p>
<p>人によったら２年という月日は長いのでしょうが</p>
<p>私にとっは、こんなに早い年月はなかったと思います。</p>
<p>オープンした時は全てが手探りで悩みながらでしたが</p>
<p>　　　（今も日々勉強ですが…(^_-)-☆　）</p>
<p>お客様に恵まれ、暖かいお言葉で日々支えていただいております。</p>
<p>　　　（感謝!感謝!です）</p>
<p>これから３年、４年、…１０年、２０年と今のまま皆様に愛される</p>
<p>素敵家でありたいと思いますので今後とも宜しくお願い致します</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>季節外れのハイキング</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 04:34:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[私は奈良県出身なのでスタッフの子に聞くまで知らなかったのですが
生瀬から武田尾にかけて廃線になった道をハイキング出来るコースがあるのはご存知でしょうか？
今回地域の子供会からのイベントで子供たちと共に参加してみました。
 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>私は奈良県出身なのでスタッフの子に聞くまで知らなかったのですが</p>
<p>生瀬から武田尾にかけて廃線になった道をハイキング出来るコースがあるのはご存知でしょうか？</p>
<p>今回地域の子供会からのイベントで子供たちと共に参加してみました。</p>
<p>子供達の歩くスピードに合わせてのんびり気分で歩いて5ｋのコースを２時間半で歩きました。</p>
<p>廃線沿いに続く武庫川渓谷は、巨岩や奇岩や断崖絶壁の風景が続き、</p>
<p>廃線のトンネルは懐中電灯がなかったら本当に歩けないぐらいの暗闇が続き、</p>
<p>少し錆が心配になる鉄橋は別の意味でドキドキするほどでした。</p>
<p>天気も景色もよかったので久しぶりに『リフレッシュした～』って感じです。</p>
<p>是非機会があれば歩いてみて下さい。桜もきれいだそうですよ</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>春よ来い</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 09:48:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[



立春の前日ごろ　季節を分ける事を意味する節分。



一歩一歩春が近づいて来ているようですが
まだまだ寒い今日この頃です。
少しでも季節を感じてもらえるように穴子の稚魚の『のれそれ』を　　
今日の付け出しにしてみ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="95">
<col span="1" width="95"></col>
<tbody>
<tr>
<td width="95" height="18">立春の前日ごろ　季節を分ける事を意味する節分。</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>一歩一歩春が近づいて来ているようですが</p>
<p>まだまだ寒い今日この頃です。</p>
<p>少しでも季節を感じてもらえるように穴子の稚魚の『のれそれ』を　　</p>
<p>今日の付け出しにしてみました。</p>
<p>つやつやキラキラですよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>寒い日が続きますね</title>
		<link>http://sutekiya.osaka.townclip.jp/2010/01/28/%e5%af%92%e3%81%84%e6%97%a5%e3%81%8c%e7%b6%9a%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%ad/</link>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 13:46:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sutekiya</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[最近またまた寒くなり
今日もどんより空で気分も➷
こんな日はあったかく熱燗って気分ですね（ちょっと強引？）
最近、素敵家の徳利を変えてみました。
湯かんなのですがちょっとすぐれもので
お客様からどこで手に入るのか？との問 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>最近またまた寒くなり</p>
<p>今日もどんより空で気分も➷</p>
<p>こんな日はあったかく熱燗って気分ですね（ちょっと強引？）</p>
<p>最近、素敵家の徳利を変えてみました。</p>
<p>湯かんなのですがちょっとすぐれもので</p>
<p>お客様からどこで手に入るのか？との問い合わせもあったほどです。</p>
<p>是非一度頼まれてみませんか？</p>
]]></content:encoded>
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